Категория: Психология. Личностный рост

В книге описаны конкретные примеры использования психологического айкидо для налаживания отношений и решения конфликтных ситуаций в семье, на производстве и в других сферах деятельности человека, где от техники общения зависят качество жизни и эффективность деятельности. Книга рассчитана на психологов, психотерапевтов, администраторов, руководителей, педагогов и всех тех, кто интересуется проблемами общения.

Категория: Психология. Личностный рост

Книга Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» написана более 70 лет назад. Это не мешает ей помогать миллионам людей, которые сегодня борются с болезненной тревожностью. Автор предлагает набор формул, воздействующих на основополагающие человеческие эмоции. Эта книга эффективна для тех, кто переживает трудные времена и нуждается в определении новых жизненных ориентиров. Она заставит вас посмеяться над собственными тревогами и взглянуть на повседневную жизнь с беспристрастной отстраненностью. На большом количестве реальных примеров автор показывает, как другие люди находят выходы из похожих ситуаций. Какой-нибудь из случаев обязательно подойдет к вашей ситуации. Карнеги доходчиво объясняет, как стресс влияет на организм, и дает способы профилактики нервных срывов. • Уменьшить вполовину бремя финансовых забот и деловых проблем. • Научиться оборачивать критику в свою пользу. • Избегать утомления, оставаться бодрым и хорошо выглядеть. Дейл Карнеги вначале был простым деревенским парнем из Миссури. Это уже потом он превратился в оратора и педагога. Он создал новый популярный жанр литературы по самосовершенствованию, породил тысячи подражателей и последователей. В 1936 году вышла его книга «Как завоевывать друзей и влиять на людей». С тех пор имя Карнеги стало нарицательным. Миллионы читателей пользуются его советами, творчески переосмысливая их и подбирая под себя.

Категория: Психология. Личностный рост

Книга «Спотыкаясь о счастье» рассказывает о ловушках воображения. Предвидение, по мнению профессора психологии Дэниела Гилберта, – важнейшая функция мозга, поэтому человеку никогда не надоедает читать колонку с астрологическими прогнозами и делать безосновательные выводы. Почему же у нас не получается жить настоящим моментом, как рекомендуют многие духовные гуру? Вместо того чтобы оставаться погруженным в житейскую суету и терпеть неудачи, гораздо проще мечтать о блистательном успехе. При этом мы понятия не имеем, к чему стремимся на самом деле. Мы неосознанно манипулируем фактами и не замечаем этого. Возможно, традиционные представления о счастье – это иллюзии, которые мешают его достичь. Книга переведена на 30 языков, в 2007 году получила премию Лондонского королевского общества. • Получить научные объяснения, почему наши представления о счастье часто бывают ошибочными. • Узнать, почему человеческий мозг неверно оценивает шансы на счастье. • Избегать «паралича решений», обдумывая свой следующий шаг. Дэниел Гилберт – профессор социальной психологии в Гарвардском университете, руководит лабораторией, изучающей природу человеческого счастья. Писал статьи для изданий The New York Times, Time, Forbes. Соавтор и ведущий документального сериала «Эта эмоциональная жизнь». Был гостем популярных американских телешоу 20/20, The Today Show. Его выступление на конференции TED «Удивительная наука о счастье» собрало более 18 миллионов просмотров. В Америке его прозвали «профессором счастья».

Категория: Психология. Личностный рост

Трансерфинг реальности – эзотерическое учение Вадима Зеланда, которое поддерживает идею мультивариантного мира, где события могут происходить в бесконечном числе пространств одновременно. Автор предлагает технику перемещения с одного «ответвления» реальности в другое с помощью энергии мысли, сознательно направленной на реализацию нужного варианта событий. Это нелегко, зато, установив осознанный контроль над намерениями, человек, по мнению автора, способен строить свою жизнь по собственному желанию. Добиться этого можно с помощью рекомендуемых техник: слайдов, визуализации, энергетической гимнастики, специальной диеты. Согласно Зеланду, время неподвижно. Изменения окружающей среды происходят под влиянием человеческого сознания и вызывают у наблюдателя иллюзию течения времени. • Выбирать жизненный сценарий самому. • Понять, почему в нашей жизни возникают неприятности и препятствия, почему мы часто получаем то, чего не хотим. • Ознакомиться с практическими техниками, которые помогут сформировать правильное намерение и наладить свою жизнь. Вадим Зеланд – загадочная фигура русской эзотерической мысли. В одном из интервью он говорил, что ему больше сорока лет, до распада СССР он занимался квантовой физикой, потом – компьютерными технологиями, сейчас – книгами. Живет в России, по национальности – русский (на четверть эстонец). Есть версия, что Зеланда придумало издательство «Весь». Однако на личном сайте писателя эта информация отрицается. Появлялся на экране в одном из фильмов цикла «Теория невероятности», сидя в полной темноте.

Категория: Психология. Личностный рост

Марк Леви, автор книги «Гениальность на заказ», помогает избавиться от шаблонов мышления и решать сложные задачи нестандартными способами. Когда мы размышляем над новой идеей, то всегда слышим голос внутреннего критика. Он занят полировкой наших мыслей, чтобы мы выглядели прилично в глазах окружающих и вписывались в хорошее общество. Освободиться от него Марк Леви предлагает с помощью фрирайтинга (вольного письма). Этот метод он сам использовал в течение многих лет для решения всех типов бизнес-задач и генерирования идей для книг и статей. Фрирайтинг обманчиво прост: пишите, не задумываясь, о том, что вас глубоко заботит, игнорируя все правила грамматики. Ваш внутренний критик за вами не успеет, и вы найдете прорывное решение, к которому иными способами подобраться нельзя. • Применять в жизни информацию и знания, которые хранит мозг. • Развить навык вольного писательства, чтобы мыслить широко и нешаблонно. • Узнать, что такое «метод помидора» и «выгрузка сознания». Марк Леви – консультант, коуч, писатель. С 6 лет увлекался фокусами, написал о них несколько книг. Начинал карьеру как продавец книжного магазина, быстро занял позицию директора по сбыту, поскольку поднял продажи компании до $1 млрд. Основал коучинговую компанию Levy Innovation LLC. Консультирует деловых людей по вопросам написания книг, проводит семинары по фрирайтингу. Преподает в Университете Ратджерса, специализируясь на маркетинговых стратегиях, в частности позиционировании компании.

Категория: Психология. Личностный рост

«Психология влияния» Роберта Чалдини знакомит с шестью универсальными принципами убеждения, которые применяют в бизнесе и личных отношениях. Мы испытываем внутреннюю тягу отплатить за услугу, оказанную другим человеком, даже когда он не просит об этом. Мы оглядываемся на других, чтобы утвердиться в правильности своих решений. Мы склонны соглашаться с теми, кто нам нравится. Мы с большей вероятностью уступаем более авторитетному собеседнику. Мы стремимся к тем благам, которые менее доступны. Около 35 лет доктор Чалдини изучал эти и подобные им психологические уловки. В своей книге он представляет результаты своих трудов. «Психология влияния» – это всеобъемлющее руководство по эффективному воздействию на других людей и одновременно защита от чужих манипуляций. • Разобраться, какие принципы делают некоторых людей убедительными. • Распознавать психологические манипуляции. • Получать желаемое с помощью «орудий влияния». Роберт Чалдини всю свою научную карьеру посвятил исследованиям контролируемого убеждения, что принесло ему международную репутацию «крестного отца убеждения». Почетный профессор психологии Университета штата Аризона. Генеральный директор и президент компании Influence At Work. На основе его исследований разработан метод Чалдини (CMCT) – программа обучения контролируемому убеждению. Консультировал такие организации, как Google, Microsoft, Cisco Systems, Bayer, Coca-Cola и другие.

Категория: Психология. Личностный рост

Вплоть до 2008 года считалось, что интеллект задан при рождении, что IQ – незыблемая величина. Однако новейшие исследования, с которыми Дэн Херли знакомит нас, свидетельствуют об обратном. Умственные способности можно улучшить с помощью обучения. Когда автору было восемь лет, его называли слабым учеником, потому что он никак не мог научиться читать. Три года спустя он был отличником, первым учеником класса. В книге «Стань умнее» он делится последними разработками ученых и практическими методиками тренировки мозга для людей всех возрастов, включая тех, у кого с детства наблюдалось отставание в развитии. Психологическая программа, включающая компьютерные игры для тренировки мозга, игру на лютне эпохи Возрождения, медитативные практики, позволила Дэну Херли улучшить IQ на 16 пунктов. • Изучить методику развития подвижного интеллекта, проверенную автором на себе. • Ознакомиться с современными научными концепциями в области изучения интеллекта. • Развеять заблуждения и мифы, связанные с работой мозга. Дэн Херли – журналист, постоянный корреспондент журнала Yhe New York Times, Wired, The Washington Post. Занимал пост ответственного редактора в журналах Medical Tribune и Psychology Today. За 25 лет он опубликовал сотни статей и четыре книги. Его журналистское расследование о насилии над психически больными людьми в 1995 году удостоено премии Американского общества журналистов. В 2012 году его публикация «Можешь сделать себя умнее?» в журнале The New York Times была признана самой читаемой.

Категория: Психология. Личностный рост

Нейропсихиатр Луанн Бризердин, доктор медицинских наук, еще будучи студенткой обнаружила, что все исследования мозга проводят над пациентами-мужчинами. Она решила исправить это. Научное познание природы мышления помогает на всех жизненных этапах лучше понимать женщин, их мотивы и поступки, разобраться в тонких эмоциональных настройках любовных отношений между полами. Почему женщины более словоохотливы, чем мужчины? Почему они помнят мельчайшие подробности ссор? Почему они устанавливают глубокие связи с подругами? Книга переворачивает представления об уникальных свойствах женского мышления, вызывая в мужчинах нечто похожее на зависть. Книга «Женский мозг» переведена на 30 языков и продана почти миллионным тиражом. По ее мотивам в 2017 году выпустили одноименную комедию. • Понять источники женской агрессии, перепадов настроения, склонности к депрессии и гиперобщительности. • Научиться регулировать свое самочувствие, воздействуя на мозг с помощью внешних факторов. • Получить возможность лучше представлять и планировать свое будущее. Луанн Бризердин – доктор медицинских наук, нейропсихиатр. Окончила Йельский университет и ординатуру в Гарвардской медицинской школе. Во время учебы обнаружила, что данные по неврологии, психологии и нейробиологии сосредоточены на пациентах-мужчинах. В ответ основала первую в США Клинику женского настроения и гормонов. Заведует кафедрой психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Содиректор программы по сексуальной медицине. Ведет прием семей, испытывающих сложности в отношениях.

Категория: Психология. Личностный рост

Книга «48 законов власти» была написана Робертом Грином, когда он работал сценаристом в Голливуде. В США ее называют «аморальной, беспринципной и безжалостной». Автор отфильтровал 3000 лет истории власти в 48 обоснованных принципов. Он считает, что правящая элита во все времена ведет себя примерно одинаково, по одним и тем же моделям поведения. Стремление к власти для большинства людей сродни природной потребности. Написанная в манере Макиавелли, Сунь-Цзы, Карла фон Клаузевица, эта книга может быть использована как пособие по манипулированию людьми. С другой стороны, она поможет избежать чужих манипуляций. Законы власти автор иллюстрирует примерами из истории, которые подтверждают их неизменность. После знакомства с этой книгой все происходящее в обществе предстанет перед вами в новом свете. • Изменить взгляд на общество, обнаружив скрытые мотивы, которых вы раньше не видели. • Нарастить свой потенциал, понимая механизмы, управляющие обществом. • Ознакомиться с невероятными историческими примерами, иллюстрирующими законы власти. Роберт Грин – американский писатель, выпускник Университета Беркли и Висконсинского университета в Мадисоне, говорит на шести языках. Прежде чем стать писателем, Грин был строителем, переводчиком, редактором журналов, голливудским сценаристом. Работал как частный консультант исполнительных директоров в сфере финансового менеджмента, кинопродюсирования. С декабря 2007 был членом совета директоров холдинга American Apparel. Среди его поклонников – военные историки и музыканты Jay-Z и 50 Cent.

Категория: Психология. Личностный рост

Джен Синсеро построила метод коучинга «Я уникален», который помогает найти свое место в жизни и заняться наконец любимым делом. Она предлагает для начала принять факт своей исключительности и полюбить себя. Можно сколько угодно говорить себе, что вы мечтаете заработать большие деньги. Но если вам с детства внушили, что богачами становятся только беспринципные люди, ваше подсознание будет мешать вам достичь благосостояния. Чтобы бороться с подсознательными ограничениями, нужно их осознать. Автор предлагает специальные техники, чтобы выработать в себе позитивные установки, поверить в себя, побороть в себе нерешительность и добиться поставленной цели. На этом пути придется много раз падать и подниматься, но по-настоящему человек проигрывает, если сдается и отказывается идти до конца. • Ознакомиться с техниками, которые помогают снимать подсознательные ограничения, мешающие осуществить мечту. • Создать новую, лучшую реальность, опираясь на вашу собственную систему ценностей. • Избавиться от чувства вины, негативных эмоций и наполнить себя благодарностью, радостью и состраданием. Джен Синсеро – мотивационный спикер, коуч. Она была одинокой разочарованной сорокалетней женщиной с пустым банковским счетом и квартирой в переоборудованном гараже. Придумала и успешно испробовала на себе метод коучинга, который помогает людям преобразовывать свою личную жизнь и профессиональную карьеру. Сегодня она много путешествует по миру, выступает с лекциями и семинарами. Ее статьи публиковалась в The New York Times, Money Magazine. Автор бестселлера № 1 The New York Times «Я уникален».