Категория: Психология. Личностный рост

Талант и удачливость – это не главные причины успеха. Большинство продуктивных людей достигали благополучия с помощью самодисциплины. Брайану Трейси это хорошо известно. Он бросил среднюю школу и несколько лет оставался разнорабочим, пока не понял, что своими действиями ограничивает и разрушает свое будущее. Ему удалось заработать многомиллионное состояние и наладить жизнь благодаря железной самодисциплине. Его жизненный принцип сводится к простой формуле: «Наша жизнь похожа на решение математических уравнений: чем больше вы практикуетесь, тем лучше с ними справляетесь». Своими рецептами по развитию воли он делится в книге «Нет оправданий». Она поможет осознать, что мы сами несем ответственность за свой успех – будь то управление финансами, личная жизнь или повседневные проблемы. • Расставлять приоритеты и повышать продуктивность, бороться со страхами и контролировать свою жизнь. • Сформировать привычку к непрерывному самосовершенствованию и повысить уровень дисциплинированности. • Управлять временем и правильно инвестировать психическую, эмоциональную и физическую энергию. Брайан Трейси – американский мотивационный спикер. Служил исполнительным директором в девелоперской компании с оборотом 265 миллионов долларов, затем основал компанию Brian Tracy International, которая специализируется на тренингах и семинарах для частных лиц и организаций. Он посетил около 80 стран мира, в общей сложности проконсультировал более 5 миллионов человек. Говорит на четырех языках. Написал 45 книг, переведенных на десятки языков, считается одним из самых продаваемых авторов в США.

Категория: Психология. Личностный рост

Миллиардер Ричард Брэнсон в книге «К черту всё! Берись и делай!» утверждает, что можно весело проводить время, зарабатывая кучу денег. Его книга короткая, лаконичная, мотивирующая и полная оптимизма. Он настаивает, что в бизнесе нет инструкций, которым нужно следовать. И подтверждает свои слова реальными историями из своего богатого опыта. Успеха в деловом мире добиваются те, кто настойчив, имеет цель и никогда не сдается. Большое значение он придает семейным ценностям и описывает свою корпорацию Virgin как большую семью. С его точки зрения, успешные предприниматели отличаются способностью подбирать нужных людей и вознаграждать таланты. Афористичные и простые правила Брэнсона много лет приносят ему ощутимые дивиденды и при этом помогают оставаться жизнерадостным и неравнодушным человеком. • Усвоить правила жизни миллиардера Ричарда Брэнсона. • Рисковать осознанно, продумывать и взвешивать свои действия, даже если вы собираетесь осуществить сумасшедшую мечту. • Избавиться от сожалений о прошлых ошибках и двигаться вперед. Ричард Брэнсон – британский магнат, инвестор и филантроп, основатель корпорации Virgin Group, в состав которой входит более 400 компаний. В условиях жестокой конкуренции он создал успешные предприятия в самых разных отраслях экономики: авиационная компания, звукозаписывающая студия, производство газировки, банковские услуги, изготовление свадебной одежды… Стоимость его империи в 2015 году оценивалась Forbes в 5,2 млрд долларов.

Категория: Психология. Личностный рост

Медиаконсультант миллиардных брендов Райан Холидей в книге «Препятствие становится путем» утверждает, что мы слишком легко сдаемся. Трудности парализуют нашу волю. Если изменить угол зрения, непреодолимое препятствие превращается в возможность, которая выпадает раз в жизни. Автор использует философию стоиков, чтобы придать мужества и стойкости в борьбе. Вам угрожают конкуренты – самое время стать бесстрашным. Ваши продукты порождают споры – воспользуйтесь этим как потенциальной рекламой. Философию Холидея и древних стоиков можно применить к любой жизненной проблеме. Ее эффективность была доказана в военных битвах и залах заседания парламента. Будь то предвыборная гонка Барака Обамы, новый дизайн iPhone или арена олимпийского стадиона, победителя отличает упорство в борьбе. • Адаптировать принципы стоицизма к жизненным и карьерным вызовам. • Использовать препятствия и сложности повседневной жизни для личностного роста. • Ознакомиться с мотивирующими историями жизненного успеха. Райан Холидей – писатель, маркетолог, основатель консалтинговой фирмы Brass Check. Бывший директор по маркетингу вертикально интегрированной компании American Apparel. Личный советник ее основателя и владельца миллионера Дова Чарни. Занимался медиастратегией этой фирмы, известной нестандартными, скандальными рекламными ходами в СМИ. Обозреватель и редактор New York Observer. Газета The New York Times приписывает ему растущую популярность философии стоицизма среди предпринимателей Кремниевой долины.

Категория: Психология. Личностный рост

«Насколько вероятно, что вы порекомендуете эту компанию другу или коллеге?» Этот вопрос впервые прозвучал в книге Фреда Райхельда «Искренняя лояльность» и трансформировал сам подход к интернет-маркетингу. Большинство усилий по управлению лояльностью клиентов терпят неудачу из-за неверной методики и невнимания к деталям. Ричард Оуэн и Лаура Брукс в книге «Сервис, который приносит прибыль» дают подробные практические указания по программе искренней лояльности. Рекомендации авторов опираются на успешный опыт 80 компаний, в которых эта программа применялась. Книга – всеобъемлющее руководство по измерению влияния на потребителей и набор практических мер для развития бизнеса. Обязательное чтение для руководителей, которые стремятся преобразовать предприятие и сделать его клиентоориентированным. • Измерять уровень лояльности, извлекая максимум информации о клиентах. • Выделить группу клиентов с низкой финансовой ценностью и благодаря этому скорректировать стратегию развития компании. • Использовать NPS (индекс потребительской лояльности) для развития вашей компании. Ричард Оуэн – генеральный директор компании Satmetrix, которая занимается разработками программы искренней лояльности (Net Promoter Score) и помогает организациям извлекать выгоду, используя инновационные технологии и услуги. Окончил Ноттингемский университет в Англии, получил степень магистра в Школе управления Слоуна при МИТ. Работал вице-президентом корпорации Dell Computer, руководил фондовой биржей NASDAQ, специализирующейся на акциях высокотехнологичных компаний. Лаура Брукс – вице-президент по исследованиям и консалтингу компании Satmetrix. Внедряла методику Net Promoter Score под руководством Фреда Райхельда, автора бестселлера «Искренняя лояльность». Опубликовала более тридцати статей на тему лояльности клиентов и сарафанного маркетинга. Занималась консалтингом компаний Fortune1000 в области измерения данных, клиентоориентированности, проведения опросов среди клиентов и сотрудников.

Категория: Психология. Личностный рост

Если взглянуть на заголовки СМИ в XXI веке, покажется, что мир погружается в хаос и иррациональную враждебность. Однако Стивен Пинкер в книге «Просвещение сегодня» показывает, что это иллюзия, симптом исторической амнезии. Если следить за трендами, а не заголовками, окажется, что мы стали жить дольше, здоровее, счастливее. Не только на западе, но и во всем мире. Чтобы справиться с проблемами, не нужно возвращаться в идеальное прошлое. Лучше использовать разум и способность к сочувствию для решения тех трудностей, которые неизбежно возникают сегодня. У нас нет иного мира, поэтому вопреки хору фаталистов и ретроградов мы должны менять его к лучшему. Автор подкрепляет свои идеи фактами и учит избегать радикализации, которая превращает любой обмен мнениями в бессмысленную битву. • Научиться проверять свою позицию на предвзятость и лояльность группе. • Пересмотреть устаревшие представления и понять, почему мы за них держимся. • Избавиться от исторического пессимизма и позитивно смотреть в будущее. Стивен Пинкер – ученый, популяризатор науки, специалист в области экспериментальной психологии, психолингвистики и когнитивных наук. С 1982 по 2003 год преподавал в департаменте Мозга и когнитивных наук в MIT. Защитник «Вычислительной теории разума». Отстаивает идею, что человеческий язык – это биологическая адаптация, сформированная естественным отбором. Член Академии наук США. В 2004 году журналом Time был назван одним из 100 наиболее влиятельных ученых и мыслителей в мире.

Категория: Психология. Личностный рост

«У каждого есть план, пока ему не дадут по морде», – сказал как-то боксер Майк Тайсон. Почему наши благородные планы – стать эффективней на работе, начать ходить в фитнесс-клуб или перестать кричать на ребенка – слишком часто остаются нереализованными? Книга «Триггеры. Формируй привычки – закаляй характер» – о том, как на наши планы влияет внешняя среда, постоянно подсовывая нам всевозможные соблазны (это и есть триггеры) и провоцируя нас снова улечься на диван с пакетом чипсов. Плохая новость: наши планы слишком идеалистичны. Хорошая новость: мы сами выбираем, как на нас будут влиять любые триггеры. Маршалл Голдсмит рассказывает о том, как перестать делать то, что вредно, но очень хочется, и начать искренне хотеть делать то, что полезно. Прочитайте саммари этого замечательного мануала, далее позитивные изменения – дело техники. • понять, как происходит наша внутренняя борьба с изменениями и почему мы им сопротивляемся; • верно оценить свой потенциал, поставить качественные цели и идти к ним, не сворачивая; • справляться с провокациями внешней среды, экономить нервные клетки и не распыляться на бессмысленные занятия. Маршалл Голдсмит – всемирно известный «тренер лидеров», более 30 лет работающий с главами корпораций, общественных и государственных структур, над их управленческими и личными качествами. Входит в топ-10 самых влиятельных бизнес-мыслителей мира. Обладатель наград от Harvard Business Review, American Management Association, Wall Street Journal, Forbes, Leadership Excellence и др. Автор и редактор 35 книг, изданных общим тиражом свыше 2 млн экземпляров, переведенных на 30 языков и ставших бестселлерами в 12 странах.

Категория: Психология. Личностный рост

Есть такой известный образ работы мечты, называется «Я под пальмой с ноутбуком». Вы тоже об этом мечтаете? Не удивляйтесь, но, скорее всего, это совсем не то, чего бы вам хотелось от жизни на самом деле. Просто за окном все время ненастье, а вы устали. В первую очередь люди устают от «жизни в режиме черновика», от того, что занимаются не тем, чем хотели бы. И думают, что для больших перемен у них не хватит ни сил, ни таланта. Но это неправда! Елена Резанова – московский HR, сейчас живет в Монако и помогает людям развивать таланты. Однажды она решилась организовать переезд семьи в Париж, чтобы помочь мужу-юристу стать шеф-поваром. Ребенок, два чемодана и запас денег, которых при самой большой экономии хватило бы на год – вот все, что они смогли взять с собой. И все получилось. • разобраться, почему одним удается начать жизнь заново, а другим – нет; • понять, где искать мечту, если фантазия задохнулась под грузом обязанностей; • разработать собственный план перехода от «все как у людей» до «все, о чем мечталось» – или понять, что для полного счастья нужно изменить лишь нюансы. Елена Резанова – карьерный консультант, специалист по развитию талантов, лектор TED, автор подкаста «Полчаса про поиски себя» и Youtube-блога «Кофе и история». В 2011 году, будучи успешным HR, женой и матерью маленькой дочки, Елена организовала переезд своей семьи из Москвы в Париж с единственной целью: чтобы ее муж реализовал свою мечту и стал шеф-поваром. Вложив в смену жизненного маршрута все сбережения семьи, преодолев страхи и набив множество шишек, эти смелые люди смогли все: карьера мужа продолжилась в Монако, а сама Елена, перепробовав много занятий, вернулась к тому, что любит и умеет делать, – она помогает людям найти себя. Структурированно, ясно и с улыбкой.

Категория: Психология. Личностный рост

Если обратиться к списку исчезающих видов животных, можно заметить, что сильнее других подвержены опасности короли джунглей: львы, тигры, медведи. Они постепенно вымирают, в то время как грибам и муравьям ничего не грозит. Автор книги «Стратегия возникновения: как формировать перемены и трансформировать реальность» Адриенна Браун считает, что это закономерно: маленькие создания продолжают успешно существовать благодаря коллективному, несоревновательному образу жизни. Здесь есть над чем задуматься. Вероятно, если мы перестанем вечно соревноваться друг с другом и объединимся в борьбе против собственных слабостей, то сможем куда легче адаптироваться к меняющемуся миру. Саммари книги «Стратегия возникновения» стоит прочитать, чтобы повнимательнее взглянуть на окружающий мир в поисках достойных примеров совместных усилий. Эта теория призвана помочь нам вновь встать на эволюционный путь и вернуться к существованию, которое мы когда-то знали, но забыли. • узнать, как применять стратегию возникновения и научиться успешному существованию у природы; • перестать соревноваться и научиться использовать тактику совместных усилий; • начать больше доверять людям и увидеть, как оправдывается это доверие. Адриенна Браун, соавтор нескольких книг, например «Раздумья Октавии: научная фантастика и движения за социальную справедливость» (2015), «Феминизм в движении: голоса свободы, освобождения и перемен» (2018) и др. С 2006 по 2010 год возглавляла неправительственную организацию The Ruckus Society, цель которой – обучение активистов методам ненасильственного сопротивления. Сейчас работает координатором движений за социальную справедливость и освобождение.

Категория: Психология. Личностный рост

45 больших мусорных мешков в среднем выносят люди, делающие уборку в небольшой квартире по методу Мари Кондо. Ее книга «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» принесла 30-летней женщине всемирную известность. В 2015 году журнал Time включил Мари Кондо в список 100 самых влиятельных людей мира. И все из-за уборки… Это кажется странным, но только до тех пор, пока вы не попробуете применить ее метод и не наведете порядок в доме один раз и на всю жизнь. Эта книга – для тех, кто ненавидит уборку. С ее помощью вы получите дом, наполненный только нужными вещами, и он станет для вас источником радости и силы. Но самое главное – вы научитесь слушать свое сердце и принимать жизненные решения, влияние которых распространяется далеко за пределы платяного шкафа. • поверить в то, что уборку можно сделать один раз и на всю жизнь; • научиться разбираться в своих истинных желаниях; • создать вокруг себя пространство, полное радости и гармонии; • перестать терять нужное и покупать ненужное. Навсегда. Мари Кондо – создатель уникального метода «магической уборки», в основу которого положено знание человеческой психологии. Перепробовав множество систем расхламления и упорядочивания вещей, она создала простой и понятный метод, который помог навести идеальный порядок в миллионах домов по всему миру. В 2015 году журнал Time включил Мари Кондо в топ-100 самых влиятельных людей мира. Вдохновленный успехом «Метода КонМари», Netflix в конце 2018 года запустил шоу Tidying Up with Marie Kondo.

Категория: Психология. Личностный рост

Женщины часто переживают, что, если они будут много работать, их семье и детям не хватит заботы и внимания. Но исследования показывают, что во многих семьях, где оба родителя уделяют время любимой работе и самореализации: • отношения между супругами прочнее; • финансовое состояние более стабильно; • дети развиваются даже более гармонично, чем в семьях, где работает только один отец. • проанализировать барьеры, стоящие на пути у работающих женщин, и пути их устранения; • увидеть, почему карьерный успех женщин полезен для всего общества; • вдохновиться на новые карьерные свершения или помочь своим близким женщинам реализовать себя. Шерил Сэндберг (Sheryl Sandberg) – операционный директор Facebook, мама двоих детей, в 2011 году заняла пятое место в списке ста самых влиятельных женщин мира по версии Forbes. В 2010 году Шерил выступила на конференции TED, где рассуждала о том, почему в мире так мало женщин-лидеров и что сами женщины могут сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Выступление и многочисленные реакции людей на него вдохновили ее на написание этой книги. В 2015 году, через два года после выхода книги, неожиданно умер любимый муж Шерил. Спустя некоторое время Шерил смогла прийти в себя и даже написала вторую книгу, в которой откровенно рассказала о своей жизни и переживаниях после потери и о том, как у нее получилось собраться с силами и снова начать жить. Муж Шерил был для нее идеальным партнером, который поддерживал ее во всех начинаниях и стремлениях. В книге «Не бойся действовать» Шерил много пишет о важности поддержки со стороны мужчин для женщин, пытающихся сочетать карьеру и семейную жизнь, и рассуждает о значении гендерных ролей в современном обществе.