Категория: Психология. Личностный рост

Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO – бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии – начать наконец действовать, а не бояться.

Категория: Психология. Личностный рост

Наш внутренний мир содержит большинство самых важных ответов, которые остаются незримыми во внешнем мире. С помощью принятия себя, познания своего внутреннего «Я» вам удастся открыть для себя возможности, где вы – Творец. Эта книга предназначена помочь тем, кто желает создать в себе собственную истинную веру, любовь и мотивацию. Основным катализатором в вашей трансформации – это Вы! Узнайте как создавать желаемую реальность с научной и духовной точки зрения, перейдя на квантовый уровень сознания. Я предлагаю инструменты и ресурсы для эффективной трансформации личности. Напомните себе о своей истинной Высшей сущности! Желаю удачи!

Категория: Психология. Личностный рост

Ты много волнуешься, даже когда у тебя нет причин? Хотели бы вы остановить этот постоянный процесс негативного мышления, который плохо влияет на каждую область в вашей жизни? Хотели бы вы освободиться от этого чувства несчастья, которое постоянно переполняет вас? Решение заключается в том, чтобы лучше знать этого врага, которого мы называем беспокойством, так что вы можете намеренно бороться и победить его. После того как вы узнаете, какая тревога является глубокой, вам покажут все различные виды тревожных расстройств, которые возникают в результате слишком большого беспокойства.

Категория: Психология. Личностный рост

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов. Эта книга – вторая в серии «Автор жизни» – создана для тех, кто уже прошел путь от Жертвы к Хозяину жизни или ее Автору и понимает, чем отличаются эти жизненные позиции. Читая ее, вы продолжите работу над проработкой сознания и становлением авторской позиции: научитесь жить в гармонии с самим собой и создавать гармоничные отношения с другими людьми. Вы сами найдете ответы на накопившиеся вопросы и перейдете на новый, продвинутый, уровень Авторства. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Категория: Психология. Личностный рост

Каждый день мы сталкиваемся с тревогой и переживаниями. Даже небольшая тревога или беспокойство – успею ли? как пройдет встреча? а что, если не получится? что скажет Марья Ивановна? – способны привести к неврозу. Книга Андрея Курпатова поможет разглядеть проблему, понять механизмы возникновения неврозов и навсегда распрощаться с ними. Для этого автор дает несколько вполне понятных техник. С частью проблем можно справиться самостоятельно. В особо запущенных случаях понадобится помощь психотерапевта. • Понять механизмы возникновения неврозов и перестать копить эмоции в своем теле. • Перестать строить ужасные прогнозы и начать планировать и действовать, продолжая верить в хорошее. • Выйти из тупиковых ситуаций, завершить незавершенное и изменить свое отношение к прошлому. Андрей Курпатов – один из самых известных в России психотерапевтов. Создатель научно-философского направления «Методология мышления», которое существует на стыке нейрофизиологии, социальной психологии, когнитивистики и современной философии сознания. Автор более 100 научных работ и почти 50 книг. Самые известные из них – «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза» и «Четвертая мировая война. Будущее уже рядом». Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума» в Санкт-Петербурге.

Категория: Психология. Личностный рост

Описание психологического тренинга "Осознанность", первого из шести курсов по развитию интуиции. Тренинг проводился в Германии, учеников было пятеро: двое из Швейцарии (мужчина и женщина), австриец, немец и русская. От лица русской участницы и ведется повествование о организации обучения, использованных практиках. А также отрывки из личного дневника и наблюдения об удивительных изменениях личностей участников и их судеб.

Категория: Психология. Личностный рост

Новая книга из серии «Как не сдохнуть в сложном мире» посвящена тому, как защитить себя от токсичных людей, которые крадут у нас не только время, но и редкое состояние гармонии и безмятежности, крадут нашу улыбку и ровное дыхание. А это такая редкость, истинное сокровище, кусочек мирного счастья, которого так мало бывает в нынешней суматошной жизни. Как распознать таких людей, как строить с ними отношения дома и на работе, как сохранить душевное равновесие при общении с ними – этому и посвящена книга «Как не сдохнуть от токсичных людей».

Категория: Психология. Личностный рост

Доктор Хокинс (1927–2012) – всемирно известный духовный учитель, автор книг и лектор в области продвинутых духовных состояний, исследования сознания и реализации присутствия Бога как истинного Я. Благодаря тому, что глубочайшее состояние духовного осознания произошло с человеком, имеющим научный и клинический опыт, широко признана уникальность его публикаций и лекций. Это позволило ясно и понятно озвучить и объяснить такое редкое явление. Эта книга представляет собой сборник тематически отобранных цитат из работ Дэвида Хокинса и может оказать неоценимую услугу для тех, кто серьёзно занимается поиском Истины.

Категория: Психология. Личностный рост

Предлагаемая читателю книга посвящена обсуждению двух основных видов медитативных практик буддизма Тхеравады – безмятежности (samatha) и прозрения (vipassanā). Автор книги – Почтенный мастер медитации Пхра Аджан Тхэт Десаранси из монастыря Хин Марк Пенг на северо-востоке Таиланда. Автор представляет духовный путь как путь воина, который ведет битву с загрязнениями своего ума. Развивая данную аналогию, он сопоставляет основные компоненты буддийского духовного пути с теми или иными аспектами ведения сражений. Важная особенность излагаемого здесь подхода к медитативной практике – ясное различение таких аспектов развития безмятежности (samatha), как погружение (jhāna) и медитативное сосредоточение (samādhi). Важнейшим отличием медитативного сосредоточения от погружения является его неразрывная связь с непрестанным памятованием трех признаков – изменчивости, неудовлетворительности и отсутствия самости.

Категория: Психология. Личностный рост

Эта книга – вдохновляющая программа действий на каждый день. Эффективные практики, настраивающие на изобилие, оказывают благотворное воздействие на внутреннее состояние и отношения с миром, помогают превзойти дефицитарное мышление и открывают путь к счастью и успеху.