Категория: Психология. Личностный рост

Эмоциональный багаж – это тяжелые, неразрешенные чувства из прошлого, которые мы носим с собой: страх, гнев, печаль, боль и другие. Они усложняют нам жизнь, мешают в отношениях и на работе, приводят к чрезмерным эмоциональным реакциям и обостряют даже безобидные ситуации. Вивиан Диттмар, известный специалист по эмоциональному интеллекту, предлагает новый, исцеляющий подход к работе с эмоциональным багажом. Она рассказывает, как мы можем разгрузить его контролируемым и осознанным образом, чтобы наконец идти по жизни более свободно, не теряя самообладания из-за мелочей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Категория: Психология. Личностный рост

«Психология успеха. Как мыслить, действовать и побеждать» – это практическое руководство для тех, кто стремится достичь большего в жизни, не теряя гармонии и счастья. Книга раскрывает ключевые принципы мышления и действий, которые помогают строить карьеру, развивать уверенность, справляться с трудностями и сохранять баланс между работой и личной жизнью. Вы узнаете, как преодолевать страхи, формировать полезные привычки, использовать ошибки как ступени к росту, вдохновлять других и находить радость в каждом дне. Эта книга – ваш надёжный компас на пути к успеху, построенному на ваших собственных ценностях и мечтах. Если вы хотите не просто достигать целей, но и наслаждаться этим процессом, «Психология успеха» станет вашим верным союзником в поиске гармонии и истинного счастья.

Категория: Психология. Личностный рост

«Креативное мышление. Искусство создавать и воплощать идеи» – это практическое руководство, которое поможет вам раскрыть творческий потенциал и научиться превращать идеи в успешные проекты. Книга сочетает теорию и практику, предлагая эффективные методы развития креативности, техники решения проблем и вдохновляющие примеры из жизни. Вы узнаете, как находить нестандартные подходы, преодолевать внутренние блоки, использовать осознанность для концентрации и мотивации, а также работать с командой для генерации инновационных решений. Эта книга станет вашим путеводителем в мир творчества и личностного роста, помогая находить вдохновение в повседневной жизни и превращать мечты в реальность.

Категория: Психология. Личностный рост

Почему одни люди и компании находят инновационные решения и выходят за пределы привычного, а другие застревают в рамках обыденности? Ответ прост: всё начинается с правильно заданного вопроса. Эта книга – путеводитель по искусству задавать вопросы, которые вдохновляют, провоцируют и открывают новые горизонты. Вы узнаете: как избавиться от страха спрашивать и научиться задавать трансформационные вопросы; как с помощью вопросов находить мотивацию, решать сложные проблемы и стимулировать креативность; какие техники используют лидеры, новаторы и успешные команды для поиска нестандартных решений; как развить культуру вопросов в компании, семье и личной жизни. Каждая глава сопровождается примерами из науки, бизнеса, искусства и реальной жизни, а также практическими упражнениями, которые помогут вам сразу начать задавать вопросы, меняющие вашу реальность. «Переворот мышления» – это книга для тех, кто хочет добиваться большего, начиная с самого простого и мощного инструмента – вопроса.

Категория: Психология. Личностный рост

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как можно взаимодействовать с собственными переживаниями. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств. Книга будет интересна не только тем, кто интересуется психологией, но и каждому, кто хочет лучше разобраться в себе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Категория: Психология. Личностный рост

Эта книга для тех, кто устал бороться с жизненными трудностями и хочет найти более лёгкий и вдохновляющий путь. Вместо того чтобы бесконечно исправлять мир вокруг себя, автор предлагает простой и увлекательный подход: научиться видеть привычное с новой точки зрения. Эта книга поможет находить плюсы там, где их раньше никто не замечал, использовать силу слов для трансформации восприятия, задавать себе нестандартные вопросы и даже смеяться над сложностями. Применять трюки, которые помогают превращать проблемы в возможности, находить решения, где их, казалось бы, нет, и менять свою жизнь мягко, без стресса. Практические упражнения, ролевые эксперименты и увлекательные истории сделают процесс изменения привычных взглядов лёгким и весёлым. Вы узнаете, как всего за несколько минут в день можно выработать навык видеть мир шире, справляться с кризисами и находить радость в самых обычных вещах. Эта книга о том, что счастье кроется не в изменении мира, а в умении взглянуть на него по-другому.

Категория: Психология. Личностный рост

Первая книга в жанре камеди-проповедь. Ламповые беседы с лайфхаками по улучшайзингу души, вайба и кармы.

Категория: Психология. Личностный рост

Эта книга особый дар тому, кто ищет возможность выйти за пределы и ищет больше, чем просто знания о духовной реальности и о своей духовной природе. Тому, чьё сердце откликается на звёздный свет своего высочайшего призвания, ещё не до конца осознаваемого, и испытывает трепет, стараясь вспомнить о своей высочайшей мечте и о самых священных отношениях, которые являются истинной основой духовного роста и реализации, – отношениях Учитель-ученик, или, как говорят на Востоке, Гуру-чела. Тому, кто ищет Друга и Брата среди суеты этого мира.

Категория: Психология. Личностный рост

Книга "Сейчастье" представляет собой мотивирующий текст, обращённый к читателям, переживающим трудные времена: депрессию, потерю близких, эмоциональное выгорание. Она о том, как найти свой внутренний ключ от «замка депрессии» на «двери счастья», сместив фокус внимания на себя, как главного героя своей жизни и место действия – настоящее время. Автор, сумевший самостоятельно преодолеть депрессию длинной в 5 лет с выраженными двигательными тиками, уверен, что может подсказать растерянным людям, что делать, чтобы стать поистине счастливым и свободным от негативных эмоций. И платить за это баснословные медицинские суммы не надо.

Категория: Психология. Личностный рост

Тяжело разделить печаль человека, который потерял родственную душу и пытается жить. Обретая смысл там, где его может и не быть. История о Генри интересна тем, как из оскалков души. Он собирает себя по крупицам, пытаясь жить во имя любви, что была утерянна и обретена вновь.