Р. Мальков - Циклическая диета. Программа питания и занятий фитнесом для здорового похудения и сохранения молодости

: Категория: Энциклопедии, словари и справочники. Руководства

Р. Мальков - Циклическая диета. Программа питания и занятий фитнесом для здорового похудения и сохранения молодости Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной у любителей сладких и мучных продуктов.