- 1. Виктор Мамонтов - Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
- (Медицина и здоровье)
-
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм. Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов. Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 16 марта 2023
- 2. Виктор Мамонтов - Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
- (Медицина и здоровье)
-
Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям. Автор объясняет, как самостоятельно определить тип своей конституции, к каким болезням больше всего предрасположены астеники, нормостеники и гиперстеники, как влияет характер и темперамент человека на развитие определенных заболеваний. А еще он дает рекомендации по профилактике и лечению заболеваний у людей разных конституциональных типов и приводит упражнения, которые помогут вам облегчить симптомы и почувствовать себя лучше. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Создано 02 ноября 2022
- 3. Виктор Мамонтов - Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения
- (Медицина и здоровье)
-
Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело. Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Создано 03 октября 2022
- 4. Димитрий Смирнов, Виктор Мамонтов - О семье и воспитании детей
- (Энциклопедии, словари и справочники)
-
Богу угодно, чтобы мы научились любить и служить друг другу, для этого Он дал человеку семью – домашнюю церковь. И этому родители-христиане призваны научить своих детей. Но с чего начать? В этой небольшой книжке вы найдете ответы на многие сложные вопросы о семейной жизни и воспитании детей.
- Создано 31 августа 2018
- 5. Виктор Мамонтов - Таинство детства. Беседы известного духовника с родителями
- (Книги для родителей)
-
«Таинство детства» архимандрита Виктора (Мамонтова) – книга, которая нужна не только родителям, но и каждому воцерковляющемуся человеку. В ней затрагиваются разные вопросы – от рождения ребенка и детской молитвы до выбора профессии и заключения брака.
- Создано 30 апреля 2018