Категория: Неотсортированные

В монографии рассматриваются вопросы истории использования интервальных тренировок в подготовке спортсменов, программирования тренировочных нагрузок интервального характера на основе переменных, определяющих направленность тренировочного воздействия. Подчеркнута роль научных исследований не только при детальном изучении влияния методов и модификаций интервальных тренировок на спортивный результат, но и при установлении взаимосвязи между различными модификациями интервальной тренировки и комплексом ключевых параметров подготовленности и функционального состояния, этот результат обеспечивающих. Подробно рассматривается круг вопросов, важных для программирования подготовки спортсменов в разных видах спорта и спортивных дисциплинах: от распределения изоформ монокарбоксилатных белков-транспортеров в мышечных волокнах разного типа и возможных механизмов регуляции их экспрессии до методических основ улучшения лактатной кинетики. Приводятся примеры использования различных видов тренировочных нагрузок интервального характера с целью достижения конкретных адаптационных перестроек в организме спортсмена. Затрагиваются вопросы будущих направлений исследований ВИИТ, включающих подходы системной биологии и математическое моделирование, способные преодолеть существующие технологические ограничения и ускорить понимание механизмов адаптации, вызываемой ВИИТ. Раскрываются научно-методические аспекты интеграции ВИИТ в тренировочную программу. Подробно описаны доступные методы мониторинга функционального состояния спортсмена с целью определения его готовности к выполнению высокоинтенсивной развивающей нагрузки Издание предназначено для специалистов в области теории спортивной тренировки, научных работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов и студентов вузов физической культуры и системы повышения профессиональной квалификации, специалистов по научно-методическому обеспечению спортивной подготовки.

Категория: Неотсортированные

Черное зёрнышко:Маг за спасение Шута получает три чаши,одну из них он превращает в Лунную Девушку и называет её Искралея.Когда Мага не было в замке Искралея находит зернышко, из него вырастает чёрное дерево…и освобождается Циклоп, любопытная Девушка уходит с ним в Катакомбы, и прощается с родным замком навсегда. Золотое облако: Самым бедным жителям деревни приходится жить тяжелее чем остальным равным и Маленькой дочке ,несчастной Женщины снится удивительный сон который изменит их жизнь навсегда.Лабиринт Ведьмы:Сестры Золотея и Серебрина сбегают после заточения из Замке и убегают в лабиринт....

Категория: Неотсортированные

Рассказ о том, как одна семейная пара пришла к психологу. Всему виной была измена. Но что же подтолкнуло женщину пойти на такой низкий поступок? Возможно, психолог поможет разобраться в чувствах этой пары? Или развод будет неизбежен? Скоро узнаем… А пока запасаемся попкорном и не ждём чего-то серьёзного от этого рассказа.

Категория: Неотсортированные

Каждый новый кусочек информации дается агенту сложнее, пытки становятся изощрённые, дерзкие, заполняя ее сознание и мозг. Но она – лучший агент в городе, ее этим не остановишь. Она любой ценой возьмет всё, что ей нужно, даже если для этого придется очень сильно постараться. Спасает от депрессии и тильта только друг, который всегда найдет нужные слова.

Категория: Неотсортированные

Роман белорусского писателя Олега Ждана-Пушкина «Не погибнет со мной» посвящен жизни известного революционера и ученого, автора проекта воздухоплавательного аппарата Николая Ивановича Кибальчича. Автор рассказывает о партии «Народная воля», о тех причинах, которые вели молодежь в революцию. Кибальчич оказался техническим гением партии, но кроме задач технических, ему, сыну православного священника, пришлось решать и нравственные задачи: «не убий», как известно, гласит один из главных постулатов православия. Партия «Народная воля» считала, что в России необходимы перемены в общественной жизни, для достижения их нужна террористическая организация, – что и привело к трагедии с обеих сторон: гибели императора Александра Второго и казни главных революционеров «Народной воли».

Категория: Неотсортированные

Федеральный журнал о спортивных единоборствах.Темы номера:День АдыгеиКубок РоссииМастер-класс Джумбера АбуладзеЮбилей Арона БоголюбоваЛегендарный ХошСудейская. Виктор ЩербаковНа призы Виктории Потаповой«Выбор» Остапа Стужева (Продолжение)

Категория: Неотсортированные

Роман рассказывает о реальных событиях и жизни двух богатейших семейств Поволжья и Прикаспия конца XIX – начала XX веков и об их потомках, разбросанных революцией и войнами по огромной стране. Герои романа – потомки промышленников, собравшиеся и объединившиеся в 2023 году для расследования тайны исчезновения семейных сокровищ при их эвакуации из Казанского отделения Народного банка РСФСР на юг России в 1918 году. В романе изложена подлинная история загадочного исчезновения сотен бриллиантов и нескольких тонн золота. Потомкам оставлены именные медальоны с зашифрованными символами, понятными только членам их семей.Читатели романа вместе с его героями смогут участвовать в разгадке тайн, зашифрованных в оставленных посланиях, и в поисках золота и бриллиантов на сумму более семисот миллионов долларов США. Рисунки с символами на медальонах будут опубликованы в конце первой части романа.

Категория: Неотсортированные

В данной книге представлена система цвета, разработанная Александром Кувватовым и Юлией Эйдшиной для колористов-парикмахеров. Вся книга поэтапно погружает вас в мир колористики не с точки зрения теории, которая не работает на практике, как большинство учебных материалов по данной теме в нашем ремесле. Данная книга дает действительно рабочие инструменты, которые позволят вам 100% попадать в цвет, желаемый вашим клиентом. Помните, что для точной работы с цветом нужно знать точные исходные данные цвета, при работе с упрощенными данными вы будете иметь больше погрешности. При работе по цифрам на тюбиках красителей, где данные более чем условные у вас будет еще меньше шансов попасть в цвет по фотографии. И именно в этой книге вы разберетесь почему это именно так и как делать всегда идеальные цвета на любом фоне осветления.

Категория: Неотсортированные

Слово «денди» до сих пор сохраняет неизъяснимый оттенок таинственного шарма, а сами денди видятся нам эксцентричными эстетами, творцами гениальных причуд. Но кого можно назвать современным денди? Как возник современный канон мужской элегантности? Зачем денди выводили на прогулку черепашек? Об этих серьезных, а порой и забавных вещах Вы узнаете, прочитав книгу Ольги Вайнштейн «Денди». Среди главных героев книги – знаменитый британский денди Джордж Браммелл, французские щеголи граф д’Орсе, Барбе Д’Оревильи и Шарль Бодлер, декаденты Оскар Уайльд и граф Робер де Монтескье. Европейский дендизм впервые предстает как отчетливая культурная традиция, подразумевающая не только модный костюм, но и повседневный стиль жизни, изысканную манеру поведения, специальные техники тела и тайную харизму. В книге подробно рассказывается об английских клубах и джентльменских розыгрышах, о городском фланировании и «оптических дуэлях», о светских приемах и виртуальном аристократизме. Особый раздел посвящен истории российского дендизма и отечественным стилягам.

Категория: Неотсортированные

Эта книга написана для людей любого возраста. Тех, кому кажется, что он уже старый и ему поздно начинать что-то новое. Или наоборот для тех, кто думает, что у него пока недостаточно опыта, денег и т.д. Он думает: “Вот придет мое время, и тогда я…”. В книге я рассказываю о том, что лучшее время – это сейчас. Если цель поставлена и вы твердо решили идти к ней, то преград не существует. Нет ничего невозможного! Можно выйти в онлайн в 60, похудеть, написать книгу, поехать в удивительное путешествие! Словом, сделать все то, что вы давно хотели, но никак не решались. Теперь вам можно всё!Просто постоянно делайте маленькие шаги навстречу мечте и ничего не бойтесь. Ваша мечта непременно исполнится!Перед вами реальный рассказ о моем опыте. О моих ошибках, неудачах и успехах. Я вышла в онлайн в 60. Это оказалось не страшно и принесло мне прекрасные результаты. Надеюсь, что для кого-то этот опыт окажется руководством к действию. Пусть у вас тоже все получится!