- 1. Наталья Гаврилюк - Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт
- (Медицина и здоровье)
-
Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
- Создано 01 января 2024
- 2. Наталья Гаврилюк - Сказки для маленькой волшебницы
- (Детская литература. Сказки)
-
Дорогие друзья, эта книга рассказывает о веселых приключениях принцессы Элианны из Солнечного королевства и ее друзьях солнышке, прекрасной жар-птице, эльфийской девочке Флоре, волшебном единороге, ручном кролике и многих других. О том, как маленькая Элианна стала самой настоящей волшебницей и создавала разные удивительные чудеса. Ведь чудеса на самом деле существуют и случаются каждый день. И каждый из нас может стать волшебником. Эта книга о доброте, любви и дружбе, которые и являются самыми главными и важными чудесами в нашей жизни.
- Создано 07 марта 2022